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标题: 周六铁人三项赛体验拉练集训[松阳] [打印本页]

作者: 自由部落 时间: 2015-5-26 14:33 标题: 周六铁人三项赛体验拉练集训[松阳]

本帖最后由自由部落于 2015-5-28 08:20 编辑

为了参加武义站“港龙木业杯”铁人三项赛，响应组委会提出的”增加交流，共同进步，强身健体，小酒咪起！”的号召，部落决定本周六组织人员拉练集训，同时也欢迎啦啦队员、围观人员参加体验。
【活动内容】游泳、骑车、跑步
　【活动时间】2015年5月30日

【活动行程】
周六上午7点三桥北面桥头集合进行拉练。先骑车到青路南洋水库游泳，完后骑车到上了山，原路下来到体育场跑步10公里

【集合时间】2015年5月30日7:00
【集合地点】三桥北面桥头
【强度指数】★★★★★★
【风景指数】★★★
【个人用品】泳裤、骑行裤
【个人饮食】自带零食
【人员限制】不限

【约伴说明】：

1、自愿参加、自主判断、自备装备、自力完成、自负费用、自担风险原则。
2、提倡互相关怀、助人为乐、同舟共济、遇险救援的团队精神和道德风范。
3、身心健康，没有不适宜参加驴友活动的重大疾病。
4、有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念和奉献精神，尊重同行驴友。
5、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力。
6、认同AA制原则，所有公共费用一律平摊。
7. 服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
8. 注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
9. 不乱丢垃圾，不破坏植被。注意环保，鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
10. 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。
【风险提示】
1、活动中存在的风险包括但不限于：跌坠、落石、过水、失温、刺伤、犬咬、体力不支、迷失方向、身体伤害、自然灾害、动植物伤害、交通事故和各种意外。
2、参加者须慎重评估自己的身心状况，自行量力，并采取必要的防范和应对措施（包括自购保险），以避免风险或因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。
3、本邀约人与同行驴友均为活动的相互帮助者，但若发生紧急救援则救援费用须由被救援者承担。
4、安全和健康是参加者个人必须自己考虑并优先处理的情况，活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状，或者有安全健康等方面的任何忧虑，可及时告知同行驴友，并可随时根据自主判断提出建议直至退出活动。
5、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中发扬团队协作精神。
6、根据路况、天气、体能等因素有可能调整部分线路和住宿。
【免责声明】
本次活动为AA制，自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生身心之任何损害，邀约者及其同伴尽力救助，但是活动发起人、所有同行人员以及召集此次活动的网络平台概不承担任何民事、刑事及赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受任何身心之损害，邀约者及其同伴同样不承担任何民事、刑事及赔偿责任。本声明中关于免除民事、刑事及赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动所有人员。凡参与者均视为接受本声明。

图片附件: 99B58PICsi6_1024.jpg (2015-5-26 14:32, 210.76 KB) / 下载次数 430
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作者: 湖警淘 时间: 2015-5-28 06:41

我纠结

要不要报名去体验下呢

作者: 湖警淘 时间: 2015-6-1 16:46

美女多，有吸引力

作者: 1175海洋 时间: 2015-6-4 16:48

回复 2# 湖警淘

一个字的事
报
我认为你是最佳人选

作者: 1175海洋 时间: 2015-6-4 16:50

我本人有十几年不骑车了，不然我也去看美女。

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